понеделник, 16 ноември 2015 г.

Коледни пости


Коледни пости и какви вкусотии можем да похапваме дори ,когато постим?

Признавам си спазвам Коледните пости,но не всяка година и специално на мен много добре ми въздействат на организма,затова реших да събера всички подходящи рецепти от мои публикации на едно място и се надявам да Ви допаднат.
Разбира се ,не всички са типични "нашенски",но все пак сме съвременни хора.
Важно е да се знае,че може да се хапват риби,миди и други морски дарове,които са безгръбначни през постите с изключение на сряда и петък,когато трябва да се консумира само растителна храна.

* уточнявам,че в рецептите,където се използва масло безпроблемно може да се замени с растителна мазнина


Салати и разядки

Салата от миди 


рецептата можете да видите ТУК

Маслинова паста


Рецептата вижте ТУК

Витаминозна есенна салата





Пастет с боб и нахут



рецептата вижте ТУК





Картофена салата







рецептата вижте ТУК


Салата от печен пипер с чесън
или както аз й казвам Топеница,защото винаги я правя с повече марината и задължително я поднасям с домашно приготвян хляб


Салата от боб с печени червени пиперки 


Класически хумус
Много здравословен и изключително хранителен


Баба Гануш
или разядка с патладжан ,която е много вкусна и хранителна


Магданозена салата с киноа 
или "Табуле" с киноа


Магданозено песто



Мариновани гъби


Салата от червен боб и печени зеленчуци


Разядка с боб


Домашна зимна салата 



Салата "Витамина"


Оризова салата



Гуакамоле



Чеснови брускети с домати и босилек


Основни ястия 


Боб яхния



Тиквички с ориз


Картофи "Соте"


рецептата можете да видите ТУК


Пикантни картофи по селски


Рецептата можете да видите ТУК

Картофи "ветрило" с чесън и розмарин


Рецептата можете да видите ТУК

Хрупкави печени чеснови картофи


рецептата можете да видите ТУК

Печени картофи с мащерка






Бързо ястие с червен боб



рецептата вижте ТУК





Ориз с маслини на фурна


Оризови спагети със зеленчуци


Ориз с домати 


Булгур с домати


Ориз със зеленчуци на тиган


Див ориз с гъби кладница



Патладжан с доматен сос


Бамя на фурна


рецептата можете да видите ТУК

Зеленчукови спагети


Ястие с киноа в мексикански стил


Паста "Орзо" със зеленчуци


рецептата можете да видите ТУК

Спагети "Маринара"


Пипер с доматен сос


Леща яхния






Елда с гъби и спанак

рецептата вижте ТУК





Лучник



ДЕСЕРТИ подходящи за пости

Тиквеник


Мъфини с тиква


Постни мъфини


Варено жито със захар и лимонена кора


Фъстъчено масло


Печена тиква с мед и орехи


Хляб и хлебчета

Доматени хлебчета


Хляб с лимец и семена


Хляб


рецептата вижте ТУК







Домашни напитки





Ядково мляко


перфектната основа за всякакви смутита и може да се съхранява в хладилник до 3 дни




Рецептата вижте тук






Смути с банан и ананас





Рецептата вижте тук



Бананово смути с ядково мляко и фъстъчено масло

може да замените едно хранене с него




Рецептата вижте ТУК

Няма коментари:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...